Alimentación para un deportista de alto rendimiento

platano

Planificar la ingesta de alimentos y líquidos es un requisito indispensable para mantener el rendimiento deportivo de cualquier atleta, la cantidad de alimentos que se ingieran deben estar relacionados con: Edad, Peso, Tipo de entrenamientos, El gasto calórico, El metabolismo. La alimentación para un deportista de alto rendimiento tiene que estar bien distribuida en la cantidad y calidad de alimentos, por ello como nos recomiendan en esta web el número de comidas debe estar … [Leer más...]

Los deportes más practicados

futbol americano

A lo largo del mundo se practican toda una serie de deportes muy diferentes que son capaces de traspasar las fronteras para llegar a cualquier país. Algunos son tan populares que se convierten en todo un fenómeno de masas y, otros, que dan un poco relegados a un segundo plano y hasta incluso pueden llegar a desaparecer. Hemos hecho un pequeño trabajo de investigación con el objetivo de analizar los deportes más practicados a lo largo de todo el mundo. Probablemente la lista no sorprende a … [Leer más...]