Consejos para runners que estan empezando

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Correr es una de las actividades más gratificantes que existen... cuando superamos la pereza inicial. Tanto para iniciarse en esta práctica como para seguir en ella durante mucho tiempo sin "cansarse" hay que comprenderla bien. Recomiendo seguir estos consejos, que salen de la práctica de los más expertos runners, para empezar con buen pie, ir ganando forma gradualmente y convertirse en un runner experimentado, sin tener que sufrir por el camino: Averiguar los límites de nuestro cuerpo … [Leer más...]

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Los que pasan muchas horas en la bici saben, por experiencia, que el hecho de llevar ropa de ciclista específica marca la diferencia, en cuanto a confort y optimización de la actividad muscular. Si nos planteamos un recorrido de larga distancia buscaremos el equipamiento indispensable para todo ciclista.Para ello, consideraremos la aerodinámica, la libertad de movimiento, la seguridad y que los materiales sean transpirable. Si estas pensando en comprar ropa assos la mejor tienda es … [Leer más...]

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