Consejos para runners que estan empezando

hombre corriendo

Correr es una de las actividades más gratificantes que existen... cuando superamos la pereza inicial. Tanto para iniciarse en esta práctica como para seguir en ella durante mucho tiempo sin "cansarse" hay que comprenderla bien. Recomiendo seguir estos consejos, que salen de la práctica de los más expertos runners, para empezar con buen pie, ir ganando forma gradualmente y convertirse en un … [Leer más...]

Ropa Assos

ropa assos

Los que pasan muchas horas en la bici saben, por experiencia, que el hecho de llevar ropa de ciclista específica marca la diferencia, en cuanto a confort y optimización de la actividad muscular. Si nos planteamos un recorrido de larga distancia buscaremos el equipamiento indispensable para todo ciclista.Para ello, consideraremos la aerodinámica, la libertad de movimiento, la seguridad y que los … [Leer más...]

Epic Enduro Series Asturias el Entrego, cronica

Epicenduro

La tercera prueba puntuable para las Epic Enduro Series, tuvo lugar en la localidad asturiana de El Entrego, donde para la ocasión, la organización local, a cargo del club ciclista Astur Bike, dispuso un circuito, que puso a prueba la resistencia física de los participantes, así como su buen hacer en las zonas más técnicas. Cuatro tramos cronometrados, con sus correspondientes enlaces, sumaban … [Leer más...]